안녕하세요.
;오늘은 다이어트할 때
호갱이 안되는 방법을
포스팅 해보려고 합니다.
호갱이라 참 표현이
격하면서도
나는 해당이
안되는데라고
생각이 드시죠?
과연 그럴까요?
사람이나 단시간에
혹은 살이 더럽게
안빠질 때
누구나 유혹에
빠질 수 있습니다.
왜냐면 우리는
사람이기 전에
동물적인 것도
있으니까요.
그럼 어떻게 하면
우리가 다이어트할 때
호갱이 안되고
건강하게 살을
뺄 수 있는지
지금부터
한 번 알아볼까요?
그럼 지금 시작합니다.
첫 번째
짧은시간에 살빼기
여러분이 봐도 참 불가능해
보이지 않나요?
만약 짧은시간에
살을 뺀다면
누구나 꾸준히
운동하고 식이요법을
하지 않겠죠?
근데 티비 같은 걸
시청하면
한달에 이것만 해서
10로가 빠쳤다 하잖아요.
이거 믿지 마세요.
절대로 그럴수가
없습니다.
아무리 유혹해도
속으면 안됩니다.
두 번째
특정운동
요즘이나 예전에
티비를 보면 모 연예인이나
의사들이 나와서
이것만하면 살이 빠진다고
하는 경우가 있습니다.
근데 과연 그것만 하면
살이 빠질까요?
정답은 여러분들이
잘 알고 계시죠?
그런식으로는
절대로 살이 빠질 수 없습니다.
대체적으로 그런 운동은
쉬운 건데
우리의 몸은 정직해서
힘들지 않으면 살은
절대 빠지지 않습니다.
운동 안하시는 분들에게
이거라도 하라고 의사분들은
소개하는 거지
그걸로 살빼라고
알려주시는게 아니라고 합니다.
세 번째
솔깃한 운동기구
아마 이 경우가 제일
많을 거 같은데요.
일단 운동기구를
사는 것은 나쁜게 아닙니다.
저도 운동기구로
다이어트에 성공했습니다.
근데 여러분 이게
꾸준히 할 자신 있으세요?
수건걸이로 안쓰고
매일 꾸준히 하지 않는다면
이건 짐이지 않을까요?
예를들면
홈쇼핑에서
런닝머신이 나와서
샀다고 칠게요.
근데 보통 사서 운동 해야지라고
생각합니다.
마음가짐부터가
틀린 겁니다.
미리 게획을 세우고
요즘은 코로나 때문에
헬스장 가기 그렇다하는
분들이나 의지가 강하지
않다면
괜히 돈만 날리니
차라리 사지 마세요.
위해서도 말했지만
우리 몸은 정직해서
우리가 얼마나 땀을 흘렸고
노력한 건에 대해
결가물이 나옵니다.
네 번째
병원의 지방흡입과 분햐시술
여러분 이거 보고 놀라신
분들 많을 겁니다.
영화나 보면 지방흡입으로
전신을 다 살빼지는 거
하지만 그건 현실성이 없다고 합니다.
실제로 지방흡입이나 분해도
운동과 식이요법을 병행하면서
한다고 합니다.
하지만 팔둑이나 이런 부위가
살이 안빠졌을 때
모양을 잡아주는 용도이지
이걸로 전신 지방흡입은
불가능이라고 합니다.
오늘은 다이어트시
호갱되지 않은 방법에
대해 포스팅을 해봤는데요.
여러분은 여기서
공통점은 느끼셨나요?
공통점은
바로
날로먹는 건 없다.
입니다.
우리가 일을 해야 월급이
지급 되듯이 살도
마찬가지입니다.
그러니 쉽게할 생각으로
다이어트 생각했다면
당신은 무조건 실패할 겁니다.
앞으로 120세 시대인데
예쁘고 멋진모습으로
미래를 구성하면 좀 더
좋지 않을까 싶습니다.
오늘도 비가와서인지
날씨가 춥습니다.
코로나 조심하시고
저는 또다른 정보로
찾아 오도록 하겠습니다.
감사합니다.